Rutinitas sehari-hari yang padat seringkali membuat saya melupakan pentingnya kesehatan. Pola makan dan istirahat pun menjadi tidak teratur, yang membuat daya tahan tubuh menjadi tidak stabil, sehingga sangat rentan terhadap perubahan cuaca.
Info dari seorang teman yang mendalami budaya Jepang, ternyata hidup sehat ala orang Jepang itu sederhana sekali. Jauh lebih sederhana dibanding kita harus jatuh sakit 
. Berikut ulasannya :
- Membiasakan minum satu gelas air putih segar setelah bangun pagi – Dengan minum air putih segar setelah bangun pagi, akan mempermudah kerja usus dan lambung sehingga mempermudah buang air besar pada pagi hari.
- Membiasakan makan sambil medengarkan musik – Makan sambil mendengarkan musik yang disukai akan membuat perasaan kita nyaman. Ketika kita makan dalam perasaan nyaman, maka getah lambung akan banyak yang keluar. Getah lambung berfungsi membantu proses pencernaan sekaligus berfungsi untuk memusnahkan kuman yang bercampur pada makanan.
Search terms:kebiasaan orang jepang, kebiasaan hidup orang Jepang, pola hidup sehat orang jepang, hidup sehat ala orang jepang, kebiasaan positif orang jepang, hidup sehat orang jepang, kebiasaan hidup sehat, sehat ala orang jepang, cara hidup sehat ala orang jepang, kebiasaan orang jepang sehari-hari, kebiasaan orang jepang di pagi hari, kebiasaan baik orang jepang, pola hidup sehat di jepang, kebiasaan hidup di jepang, budaya kesehatan orang jepang, budaya kesehatan masyarakat jepang, kebiasaan orang jepang sebelum tidur, kebiasaan hidup sehat ala jepang, budaya jepang sehat, kebiasaan kehidupan di jepang
Continue reading about Kebiasaan Hidup Sehat Ala Orang Jepang
Postingan kali ini tergerak setelah membaca sebuah notes seorang teman (Indah) di jejaring sosial Facebook. Dalam notes tersebut, teman saya Indah mengatakan sulitnya mendapatkan informasi tentang pemberian ASI Eksklusif, terlebih bagi Ibu yang bekerja. Keterbatasan cuti kehamilan dan melahirkan yang diberikan pihak perusahaan (umumnya 3 bulan), mengharuskan para Ibu berfikir ekstra demi memberikan ASI Eksklusi kepada buah hatinya. Bagi Ibu yang tempat kerjanya berdekatan dengan tempat tinggal, waktu istirahat menjadi pilihan untuk memberikan ASI Eksklusi ke buah hati. Namun berbeda dengan Ibu yang bekerja jauh dari tempat tinggal, memerlukan usaha ekstra keras untuk mewujudkan ASI Ekslusif. Namun saya yakin usaha itu sebanding dengan hasilnya 
Dan mengingat kemampuan saya bukan pada bidang Ibu dan Anak, saya pun hanya dapat membantu sebisanya, dengan membantu mencarikan informasi yang akurat seputar pemberian ASI Eksklusif. Dan semua informasi yang saya dapatkan disini merupakan hasil penelusuran saya di internet menggunakan fasilitas google.com.
Search terms:asi eksklusif ibu bekerja, keberhasilan asi eksklusif, asi eksklusif, asi eksklusif bagi ibu bekerja, persiapan asi eksklusif, pemberian asi eksklusif pada ibu bekerja, asi eksklusif pada ibu bekerja, keberhasilan ASI, pemberian asi bagi ibu yang bekerja, asi ekslusif bagi ibu bekerja, asi eksklusif untuk ibu bekerja, asi eksklusi, cara pemberian asi eksklusif bagi ibu bekerja, 7 langkah keberhasilan asi eksklusif, keberhasilan pemberian ASI eksklusif, Tujuh Langkah Keberhasilan ASI Eksklusif, mempersiapkan ASI di kala kerja, Langkah-langkah ASI Eksklusif, pemberian asi eksklusif bagi ibu bekerja, asi pada ibu bekerja
Continue reading about Langkah Penting Keberhasilan ASI Eksklusif bagi Ibu Bekerja
